Diese emotionale Achterbahn kostet dich Monat für Monat all deine Kraft? Du fühlst dich frustriert und zweifelst an dir? Du fragst dich: wird es jemals klappen, ein Baby zu bekommen?

Ade Kinderwunsch-Frust!

Gestalte diese Zeit mit mehr Gelassenheit & Verbundenheit und weniger Stress!

Dieser Kurs ist für dich, wenn du…

• … eine Schwangerschaft planst und es bisher noch nicht geklappt hat
• … dir Unterstützung wünschst begleitend zur IVF oder ICSI – Behandlung
• … dich fragst, wie du den Spagat schaffen sollst zwischen positiv denken und den Gefühlen von Enttäuschung, Frustration und Niedergeschlagenheit, die manchmal einfach da sind
• … den inneren Kampf mit Stress, Angst und Selbstzweifeln beenden möchtest
• … dir Kontakt zu Menschen wünscht, die wissen, was du durchmachst anstatt und dich unterstützen, anstatt dich zunehmenden zurückzuziehen oder dir blöde Ratschläge anzuhören
• … Freundschaft schließen möchtest mit deinem Körper und dein Mindset stärken
• … zwischen Hoffnung und Herzschmerz auch glückliche Momente gestalten und dein LEBEN nicht verpassen willst

STRONG MIND – OPEN HEART – Wie Achtsamkeit deinen Kinderwunsch auf natürliche Weise unterstützt

Forschungsergebnisse zeigen, wie Achtsamkeit dich in der Kinderwunschzeit unterstützt, um Stress besser zu bewältigen und deine Lebenszufriedenheit zu stärken. In einem siebenwöchigen Online- Kurs für Frauen zeige ich dir, wie du von den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen profitieren kannst – für dich, deine Partnerschaft und hoffentlich auch bald für dein Baby.

Mehr Lebenslust statt Liebesfrust:
sechs Wochen, die dein ganzes Leben verändern können - mit nur etwa 12-30 Minuten Einsatz pro Tag

STRONG MIND – OPEN HEART als Onlinekurs. Geht das?

Und ob! Es hat für Sie sogar viele Vorteile:

Intensive und persönliche Betreuung

Ich lege Wert auf persönlichen Kontakt und eine Atmosphäre von Sicherheit und Wohlwollen. Der Kurs findet Online statt, um den Zugang für dich möglichst einfach und ortsunabhängig zu ermöglichen. Gleichzeitig treffen wir uns live und persönlich in vertrauensvoller Atmosphäre – das stärkt den Teamgeist in der Gruppe und hilft dir, wirklich dran zu bleiben. Zusätzlich biete dir ich ein kostenloses Vorgespräch von 20 Minuten an, um dich und deine Situation näher kennenzulernen. So kann ich dich auch innerhalb der Gruppe ganz individuell betreuen.

strukturierter Aufbau: Audios, Übungsblätter, präzise Anleitungen

Alles, was dich auf der Reise zu deinem Herzenswunsch unterstützt: Audio-Anleitung mit verschiedenen Inhalten, Übungsblätter zum Ausfüllen und ausführliche Informationen zu Themen, die jetzt wichtig sind. In wöchentlichen mails bekommst du das Kursmaterial für jeweils eine Woche bequem in dein Postfach. So kannst du Schritt für Schritt mehr Achtsamkeit in deinen Alltag einbauen – wo auch immer du gerade bist.

Dein Bonus:

1. Du profitierst von den Inhalten des Kurses nachhaltig – lange über die Dauer des Kurses hinaus.
2. Dein Partner ist an zwei Terminen eingeladen, im Kurs dabei zu sein. Kostenlos und unverbindlich. Einfach deswegen, weil es an diesen Terminen wichtige Infos gibt, die diese Zeit für euch beide wesentlich erleichtern können. Und: weil es so eine wertvolle Unterstützung für eine glückliche Partnerschaft in der Kinderwunschzeit ist, wenn die Kommunikation zwischen euch ein kleines update bekommt.

Austausch, Motivation und Unterstützung durch andere Frauen

Ein (noch) unerfüllter Kinderwunsch ist ein intimes Thema. Du darfst hier auf das Sicherheitsnetz der Gruppe vertrauen: verstanden werden in Phasen von Frust oder Verzweiflung, und doch die Ermutigung erleben, wieder den „guten Weg“ für dich zu finden. Ich lege Wert auf eine Atmosphäre von Echtheit, Sicherheit und Ermutigung – auch wenn jede von uns anders ist und ihren ganz individuellen Weg geht.

Fahrzeiten und Kosten sparen

Zeit ist für die Meisten von uns ein wertvolles Gut. Du kommst innerhalb von Augenblicken im (online – ) Kursraum an und sparst so Zeit für die Anfahrt. Zeit, die du wunderbar für Übungen, Entspannung und andere schöne Dinge verwenden kannst.

Das sind die Inhalte des Online-Kurses Kinderwunsch

Wie wirken Achtsamkeit & Body-Mind-Programme bei unerfülltem Kinderwunsch?

Wir wissen heute, dass mentales Training und kontemplative Techniken wie Achtsamkeitsübungen ganz konkrete Veränderungen in Gehirn und Körper bewirken und damit einhergehend positive Emotionen, Lebensqualität und Gesundheit stärken.  Wissenschaftliche Studien zeigen auch, dass Achtsamkeit im Sinne der der körperlich-seelischen Gesundheit die Chancen auf eine Empfängnis erhöht (1).

Für den Online-Kurs sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Wichtig ist dein Engagement im Alltag für 20-30 Minuten täglich, so dass die Veränderungen sich tatsächlich in deinem Gehirn und Körper verankern. Dabei unterstütze ich dich Schritt für Schritt. Das hilft dir, eine solide innere Ausrichtung zu schaffen für dich, deine Partnerschaft und hoffentlich bald auch dein Baby – lange über die Dauer des Kurses hinaus.

Das tägliche Üben und die gegenseitige Unterstützung in der Gruppe helfen dir, neue Wege zu gehen in der Bewältigung von Stress und Stärkung deiner Lebensqualität – und diese Wege tatsächlich nachhaltig in deinem Nervensystem zu verankern. Das wirkt sich auch positiv auf deine Beziehungen aus. Sowohl die Beziehung zu dir, als auch zum Partner oder anderen Menschen wird gestärkt.

Experten empfehlen Achtsamkeitstraining sowohl begleitend zur medizinischen Kinderwunsch-Behandlung – als auch als Alternative.

Kursstart mit 20% Ermäßigung für Frühbucherinnen!

Termin 2022: Herbst 2022, genaue Termine folgen in Kürze.

Dauer: sieben mal 120 Minuten in einer Kleingruppe mit max. 10 Frauen plus ein Tag der Achtsamkeit für dich und deinen Partner

Ort: online, aber trotzdem persönlich via Zoom

Kosten:

Übrigens: dieser Kurs ist eine absolute Neuheit und so nirgendwo in Deutschland zu finden.

Sichere dir deinen Platz und buche dein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch Hier und Jetzt