Online-Kurs: Achtsamkeit und Kinderwunsch

Entdecke die Kraft der Achtsamkeit! In dieser turbulenten Kinderwunsch-Zeit unterstützt dich der STRONG MIND - OPEN HEART Onlinekurs.

• Diese emotionale Achterbahn kostet dich Monat für Monat all deine Kraft?
• Du fühlst dich frustriert und zweifelst an dir?
• Du fragst dich: wird es jemals klappen, ein Baby zu bekommen?

Ade Kinderwunsch-Frust! Gelassen bleiben in einer hektischen Zeit.

Gestalte die Kinderwunsch-Zeit mit mehr Achtsamkeit & Verbundenheit und weniger Stress!

Dieser Kurs ist für dich, wenn du…

• … eine Schwangerschaft planst und es bisher noch nicht geklappt hat
• … dir Unterstützung wünschst begleitend zur IVF oder ICSI – Behandlung
• … dich fragst, wie du den Spagat schaffen sollst zwischen positiv denken und den Gefühlen von Enttäuschung, Frustration und Niedergeschlagenheit, die manchmal einfach da sind
• … den inneren Kampf mit Stress, Angst und Selbstzweifeln beenden möchtest
• … dir Kontakt zu Menschen wünscht, die wissen, was du durchmachst anstatt und dich unterstützen, anstatt dich zunehmenden zurückzuziehen oder dir blöde Ratschläge anzuhören
• … Freundschaft schließen möchtest mit deinem Körper und dein Mindset stärken
• … zwischen Hoffnung und Herzschmerz auch glückliche Momente gestalten und dein LEBEN nicht verpassen willst

STRONG MIND – OPEN HEART – Wie Achtsamkeit deinen Kinderwunsch auf natürliche Weise unterstützt

Kurz gesagt: Wir wissen heute, dass mentales Training und kontemplative Techniken wie Achtsamkeitsübungen ganz konkrete Veränderungen in Gehirn und Körper bewirken und damit einhergehend positive Emotionen, Lebensqualität und Gesundheit stärken.  In diesem Sinne zeigen wissenschaftliche Studien zeigen auch, dass Achtsamkeit bei Kinderwunsch besonders empfehlenswert ist: sie stärkt die körperlich-seelische Gesundheit und die Chancen auf eine Empfängnis deutlich verstärken sich deutlich (1).

In einem siebenwöchigen Online- Kurs für Frauen zeige ich dir, wie du von den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen profitieren kannst – für dich, deine Partnerschaft und hoffentlich auch bald für dein Baby.

Mehr Lebenslust statt Liebesfrust: sieben Wochen, die dein ganzes Leben verändern können – mit nur etwa 20-30 Minuten Einsatz pro Tag

STRONG MIND – OPEN HEART als Onlinekurs. Geht das?

Und ob! Es hat für Sie sogar viele Vorteile:

Intensive und persönliche Betreuung

Erstens: Ich lege Wert auf persönlichen Kontakt und eine Atmosphäre von Sicherheit und Wohlwollen. Der Kurs findet Online statt, um den Zugang für dich möglichst einfach und ortsunabhängig zu ermöglichen. Gleichzeitig treffen wir uns live und persönlich in vertrauensvoller Atmosphäre – das stärkt den Teamgeist in der Gruppe und hilft dir, wirklich dran zu bleiben. Zusätzlich biete dir ich ein kostenloses Vorgespräch von 20 Minuten an, um dich und deine Situation näher kennenzulernen. So kann ich dich auch innerhalb der Gruppe ganz individuell betreuen.

Strukturierter Aufbau: Audios, Übungsblätter, präzise Anleitungen

Zweitens: Du erhältst alles, was dich auf der Reise zu deinem Herzenswunsch unterstützt: Audio-Anleitung mit verschiedenen Inhalten, Übungsblätter zum Ausfüllen und ausführliche Informationen zu Themen, die jetzt wichtig sind. In wöchentlichen Mails bekommst du das Kursmaterial für jeweils eine Woche bequem in dein Postfach. So kannst du Schritt für Schritt mehr Achtsamkeit in deinen Kinderwunsch – Alltag einbauen – wo auch immer du gerade bist.

Dein besonderer Bonus

Drittens – Dein besonderer Bonus:

1. Du profitierst von den Inhalten des Kurses nachhaltig – lange über die Dauer des Kurses hinaus.
2. Dein Partner ist an zwei Terminen eingeladen, im Kurs dabei zu sein. Kostenlos und unverbindlich. Einfach deswegen, weil es an diesen Terminen wichtige Infos gibt, die diese Zeit für euch beide wesentlich erleichtern können. Und: weil es so eine wertvolle Unterstützung für eine glückliche Partnerschaft in der Kinderwunschzeit ist, wenn die Kommunikation zwischen euch ein kleines update bekommt.

Fahrzeiten und Kosten sparen

Viertens: Zeit ist für die Meisten von uns ein wertvolles Gut. Du kommst innerhalb von Augenblicken im (online – ) Kursraum an und sparst so Zeit für die Anfahrt. Zeit, die du wunderbar für Übungen, Entspannung und andere schöne Dinge verwenden kannst. So ist der Online-Kurs auch eine gostengünstige Alternative zu einem Präsenzangebot.

Austausch, Motivation und Unterstützung durch andere Frauen

Und last not least: Ein (noch) unerfüllter Kinderwunsch ist ein intimes Thema und berührt die Privatsphäre einer Frau bzw. eines Paares zutiefst. Du entscheidest, wieviel du dich einbringen magst. Dabei darfst du auf das Sicherheitsnetz der Gruppe vertrauen: verstanden werden in Phasen von Frust oder Verzweiflung, und doch die Ermutigung erleben, wieder den „guten Weg“ für dich zu finden. Ich lege Wert auf eine Atmosphäre von Echtheit, Sicherheit und Ermutigung – auch wenn jede von uns anders ist und ihren ganz individuellen Weg geht.

Mit Achtsamkeit durch die Kinderwunsch-Zeit: das sind die Inhalte des Online-Kurses STRONG MIND – OPEN HEART

Für wen ist das Programm geeignet?

Für den Online-Kurs sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Wichtig ist dein Engagement im Alltag für 20-30 Minuten täglich, so dass die Veränderungen sich tatsächlich in deinem Gehirn und Körper verankern. Dabei unterstütze ich dich Schritt für Schritt. Das hilft dir, eine solide innere Ausrichtung zu schaffen für dich, deine Partnerschaft und hoffentlich bald auch dein Baby – lange über die Dauer des Kurses hinaus.

Das tägliche Üben und die gegenseitige Unterstützung in der Gruppe helfen dir, neue Wege zu gehen in der Bewältigung von Stress und Stärkung deiner Lebensqualität – und diese Wege tatsächlich nachhaltig in deinem Nervensystem zu verankern. Das wirkt sich auch positiv auf deine Beziehungen aus. Sowohl die Beziehung zu dir, als auch zum Partner oder anderen Menschen wird gestärkt.

Experten empfehlen Achtsamkeits-Training sowohl begleitend zur medizinischen Kinderwunsch-Behandlung – als auch als Alternative.

Kursstart STRONG MIND – OPEN HEART mit 20% Ermäßigung für Frühbucherinnen!

Termine 2022:

Einführungsabend – 21.10.2022 17.15 -19.30 Uhr , hier ist dein Partner herzlich eingeladen

Kiwu 1 – 28.10.2022 17.15 – 19.30 Uhr

Kiwu 2 – 4.11.2022 17.15 – 19.30 Uhr

Kiwu 3 – 11.11.2022 17.15 – 19.30 Uhr

Kiwu 4 – 18.11.2022 17.15 -19.30 Uhr

Kiwu 5 – 2.12.2022 17.15 – 19.30 Uhr

Tag der Achtsamkeit: 9.12.2022 16.30-21 Uhr, hier ist dein Partner herzlich eingeladen

Kiwu 6 – 16.12.2022 17.15 – 19.30 Uhr

Dauer: sechs mal 135 Minuten in einer Kleingruppe mit 4-15 Frauen plus ein Einführungsabend und ein Tag der Achtsamkeit für dich und deinen Partner

Ort: online, aber trotzdem persönlich via Zoom

Kosten:

410 Euro, 20% Ermäßigung für Frühbucher bei Anmeldung bis zum 28.9.2022.*

Im Preis inklusive ist:

• ein kostenloses Vor- und Nachgespräch im Umfang von je 20 min.
• Teilnahme des Partners am Einführungsabend und am Tag der Achtsamkeit
• wöchentliches Handout direkt in dein email-Postfach
• kostenlose Audio-Aufnahmen zum Üben

Zufriedenheitsgarantie: solltest du nach dem ersten Kursabend nicht zufrieden sein, bekommst du dein Geld vollständig zurückerstattet.

*mit einem ärztlichen Schwangerschaftsnachweis kannst du bis zum ersten Kursabend (Kiwu 1) kostenlos stornieren. Danach fallen die Kosten anteilig an.

Übrigens: dieser Kurs ist eine absolute Neuheit und so nirgendwo in Deutschland zu finden.

Sichere dir deinen Platz und buche dein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch Hier und Jetzt